Kascomio: ‘agua y otras bebidas sanas’

Según el enlace que leí, y según varios estudios, no es tan necesario como nos dicen el hecho de beber 2 litros de agua al día, ya que deberíamos hacerlo sólo cuando realmente tengamos sed; igualmente, beber agua sin tener sed no es perjudicial, pero tampoco necesario. Pero, ante todo es lógicamente la bebida más recomendada … More Kascomio: ‘agua y otras bebidas sanas’

My Fitness Pal

Aquí os dejo las capturas de pantalla de mi progreso durante una semana en la aplicación My Fitness Pal. En la primera se muestra una gráfica de la cantidad de calorías a lo largo de la semana y en las distintas comidas, también el promedio diario. En la segunda y la tercera aparecen los distintos … More My Fitness Pal

Nineth week of training

This week, on Tuesday we played volleyball again, although this time it was in the gym, so we had less space to play. On Thursday, we have finally done Zumba, in the gym too; we danced songs such as ‘Despacito’ and ‘Súbeme la radio’. We had a good moment doing sport.

Sixth week of training

On Tuesday, we played volleyball in pairs, fighting with another pair of classmates.         On Thursday, we did some series of exercises all together, such as planks, squats, jumping jacks, skipping jumps, etc. Then we had a time of relaxing in the gym.

Fifth week of training

This week, we didn’t do nothing related with the project; on Tuesday we finished some posters about the ‘Quesepegue’ project and on Thursday we divided the class in two groups: Some of us were hanging the posters of the project and the other part of the class stayed at the gym playing Dodgeball.